今日は 朝から冷たい雨が降ってます。

周りは 咳をしているひとが・・・

風邪の季節やーーーー嫌だ!!!

 

 

今日は少し マニアックな お話し したいと思います。

 

皆さんもよく むくみやすい・・・ って言いませんか?

でも その むくみ なぜむくむのか?

 

よく 排泄ができてないから  って 

原因の一つに 排泄出来ないこともあるけれど

まず どうしてむくんでしまうのか? その 排泄の原理は? って考える。

 

今回は 

 

腎臓 

 

に注目!

 

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何故なら

腎臓は 血液をろ過して 身体の老廃物や水分 などを排泄してくれる 大変重要な臓器 なんです。

 

下半身が冷える (むくみやすく腎臓の機能が低下する)

※カフェインの取り過ぎ (過剰に腎臓を働かせてしまう)

※小麦粉や白糖の取り過ぎ (添加物により腎臓に負担がかかる)

※ストレス (腎臓の機能が低下する)

など 

腎臓の働きを低下させてしまう原因の一つです。

 

・むくみ

・お腹の脂肪

セルライト

・慢性疲労

・冷え

などの 身体の不調があげられます。(他にも原因はたくさんあげられます)

腎臓の働きが大切  内臓をもっといたわってあげましょうー 

 

そしたら本当の デトックス!  体質改善!!

まずは 身体の声を聞いてみる!!!

 

※一つ一つの内臓の働きを 負担をかけずに動かす事

※代謝や消化を促し 自分の身体のエネルギー代謝をあげ 自分で動かせられる筋肉を作る

※食べて 元気な身体を作る事

 

まだまだ たくさんあるけれど

当たり前な事だけど 一番 大切なんです。

 

 

でも 体のなかが 悲鳴をあげていたら

良い結果も出ないし リバウンドだってしてしまいます!!!

キレイな身体 お肌を手に入れるため

まずは 

自分の今 自分の体 を知る事

から はじめてみませんか?

 

貴方の身体は 大丈夫ですか?

体の中が 疲れきってるかも・・・

 

ご自身の体を知る事から キレイを手にすることの始まりです。

 

まずは カウンセリングシートにチェック 〇 してみませんか?

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明日を 笑顔で過ごすために

 

ご自身を知るきっかけになります♡

 

La Luceでは 体質改善などの カウンセリングをさせて頂いております。

きっかけ作りのお手伝い

ご興味のある方は 是非ご連絡をお待ちしております。

 

毎日を健やかに

本当のキレイを手に入れるために・・・